Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées tartinade de lentille corail? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux tartinade de lentille corail devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de tartinade de lentille corail, first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare tartinade de lentille corail délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être traiter spécial.
Rincez les graines de courges et ajoutez-les aux lentilles corail. De plus c'est très simple et avec trois fois rien. Ici je vous propose une tartinade de lentilles corail très parfumée (vous vous vous souvenez de ma tartinade de lentilles vertes ?) qui a fait un tabac (même chez les plus réticents aux cuisines du monde 😉 avec mes crackers à l'ail des ours.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer tartinade de lentille corail vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Tartinade de lentille corail utiliser 7 matériau et 3 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Tartinade de lentille corail:
- Utiliser 60 g graines de tournesol
- Prenez 100 g lentilles corail
- Prendre 1 cuil. à café de cumin
- Obtenir 1 cuil. à café de curcuma
- Obtenir 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
- Prendre Sel
- Prendre Ciboulette
De plus, les lentilles corail sont riches en fibres, zinc, fer et antioxydants alors ne vous en privez pas. Parfaite la tartinade maison pleine de bienfaits ! Cette recette de tartinade ou dip de lentille corail est facile et rapide à réaliser. Elle est parfaite en apéritif : en toast ou bien pour y tremper des bâtonnets de légume et autres crackers.
Instructions Pour faire Tartinade de lentille corail:
- Faire tremper les graines de courges pendant 4h. Rincez les lentilles corail et faites-les cuire 10/15 mn environ. Egouttez et versez-les dans un mixeur, rincez les graines de courge et ajoutez-les aux lentilles corail.
- Ajoutez l'huile d'olive, le sel et les épices. Mixez 1 minute, arrêtez puis reprenez. La tartinade doit être d'une texture uniforme et assez lisse. Coupez la ciboulette en petits morceaux et ajoutez-la à la pâte puis mélangez.
- Pour finir versez la tartinade dans 1 bocal et placez au réfrigérateur pendant 2 h avant de servir.
Cette tartinade s'adaptera aussi dans vos sandwichs et en accompagnement de crudités. Parfaite sur du pain, rapide et simple à réaliser, une tartinade qui mettra du soleil dans vos apéritifs. Le tout sans gluten, sans lait et sans oeufs. Mettre à tremper dans un peu d'eau les graines de courge. Éplucher et enlever les extrémités des carottes. Tartinade de lentilles corail Hello tout le monde, Aujourd'hui je voulais vous partager une recette de tartinade à base de lentilles corail.
Donc ça va emballer ça pour cette recette exceptionnelle tartinade de lentille corail. Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
