Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées orge façon risotto poireaux & feta - ig bas? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux orge façon risotto poireaux & feta - ig bas devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas. Un nouveau petit plat sans prétention, mais rapide, sain et bon. L'orge mondé est une céréale à IG bas, qui permet de varier les glucides et qui se cuit plutôt rapidement si on pense à la faire tremper quelques heures.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de orge façon risotto poireaux & feta - ig bas, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin déranger if préparez un bon orge façon risotto poireaux & feta - ig bas délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques qui peuvent être appliqués au traitement orge façon risotto poireaux & feta - ig bas qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas utiliser 8 matériau et 4 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas:
- Fournir 150 g d'orge mondé
- 2 poireaux
- Préparer 3 gousses d'ail
- Préparer 100 g feta
- Prenez huile d'olive
- Utiliser 50 cL bouillon
- Prendre poivre
- ciboulette
Réservez le vert des poireaux pour une autre recette. Découpez les champignons en petits dés et les poireaux en lamelles. Faites-les ensuite revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. Quand les légumes sont saisis, ajoutez l'orge mondé.
Instructions Créer Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas:
-
- La veille, mettre l'orge mondé à tremper dans un grand volume d'eau.
-
- Verser un filet d'huile dans une casserole. Y faire revenir les gousses d'ail émincées, puis les poireaux coupés en rondelles pendant environ 5 minutes en remuant régulièrement.
-
- Égoutter l'orge, l'ajouter dans la casserole avec le bouillon. Porter à ébullition et faire cuire environ 15 minutes à feu doux.
-
- Découper la feta en cube puis l'ajouter dans la casserole avec du poivre et faire encore cuire quelques instants. Servir aussitôt avec un peu de ciboulette. Bon appétit :)
Faites revenir quelques minutes à feu moyen. L'orge est un grain qui peut être préparé à la façon d'un risotto. Certains appelleront alors cette recette orgetto. Contrairement au riz d'un risotto qu'on doit brasser capricieusement sans relâche, l'orge peut être remué que quelques fois en court de cuisson sans que le résultat final en soit affecté. Pour les remplacer par des patates douces, boulgour, orge mondé, légumineuses à gogo, riz et pâtes complètes.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up orge façon risotto poireaux & feta - ig bas que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
