Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées pancakes aux flocons d'avoine et banane? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux pancakes aux flocons d'avoine et banane devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de pancakes aux flocons d'avoine et banane, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon pancakes aux flocons d'avoine et banane délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer pancakes aux flocons d'avoine et banane qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Pancakes aux flocons d'avoine et banane utiliser 8 type de matériau et 2 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Pancakes aux flocons d'avoine et banane:
- Préparer 1 banane
- Préparer 100 g flocons d'avoine sans gluten
- Obtenir 25 cl lait végétal
- Fournir 4 CAS de fécule (ici arrow-root)
- Prenez 2 CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix)
- Fournir 1 CAS de graines de lin moulues
- Prenez 2 CAS de psyllium
- Préparer 1 peu d'huile pour la cuisson
Ajoutez le lait d'amandes et mélangez au fouet. Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine,. Mettez les flocons d'avoine au mixeurs, mixer jusqu'à que les flocons d'avoine soient le plus fin possible. Ajouter ensuite les œufs, un entier et les deux autres sans le jaune.
Instructions Créer Pancakes aux flocons d'avoine et banane:
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. - Laissez poser 3 minutes. - Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen.
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable.
Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, la cassonade, la poudre à lever, le bicarbonate, le sel et la muscade. Dans un autre grand bol, réduire la banane en purée à l'aide.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create pancakes aux flocons d'avoine et banane que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
