Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées frittata d'aubergine et de courgette? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux frittata d'aubergine et de courgette devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Battre les oeufs avec le sel, le poivre et le parmesan. La frittata est une spécialité italienne à base d'oeufs, très proche de l'omelette et pouvant être enrichie de nombreux ingrédients selon les envies et les goûts de chacun. Cuite dans une poêle antiadhérente ou au four pour une version plus légère, la cuisson se fait rigoureusement des deux côtés.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de frittata d'aubergine et de courgette, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et sers le. Pas besoin déranger if préparez un bon frittata d'aubergine et de courgette délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier frittata d'aubergine et de courgette vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Frittata d'aubergine et de courgette utiliser 9 matériau et 7 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Frittata d'aubergine et de courgette:
- Obtenir 6 Œufs
- Prendre 1 Cougette verte
- Prendre 1 Cougette jaune
- 1 Aubergine
- Fournir 3 Tomates
- Prenez 2 Gousses d'ail
- Fournir Sel
- Poivre
- Utiliser Huile d'olive
Dans un saladier, battez les œufs avec le parmesan. Salez, poivrez et ajoutez les pommes de terre, l'oignon et les courgettes. Versez le mélange dans la poêle. Recette Frittata de courgettes feta rapide La frittata de courgettes un délicieux plat végétarien facile et surtout rapide à realiser que j'ai accompagné d'une bonne salade d'épinard et avocat.
Instructions Créer Frittata d'aubergine et de courgette:
- Lavez et coupez en fine rondelle les courgettes, les tomates et l'aubergine.
- Pelez et hachez l'ail
- Dans un saladier battez les œufs, salez et poivrez.
- Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faites doré l'ail, puis faites revenir les courgettes (5 minutes) puis rajoutez les tomates (1 minutes) et l'aubergine (5 minutes)
- Préchauffez le four 180°C chaleur tournante
- Mettez les légumes dans un moule (beurré si nécessaire) er versez les œufs battus dessus.
- Enfournez pour 20 minutes à four chaud et bon appétit 😊
Retirer la poêle du feu et ajouter le mélange d'aubergine et de tomates réservé sur le dessus de la frittata. Voici une recette de frittata aux courgettes à l'accent follement estival et aux effluves provençales. Même si l'été est terminé depuis plusieurs jours, il n'en reste pas moins que je ne suis pas pour autant prête à céder les plats estivaux pour des plats mijotés. Savourez cette Frittata brouillée aux poivrons et courgettes. Un régal par cette chaleur, mais quelle galère de la retourner et de la cuire correctement!
Merci d’avoir lu la recette que nous a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple Frittata d'aubergine et de courgette ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!
