Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration quiche tofu-poireaux? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux quiche tofu-poireaux devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Dans une poêle, les faire revenir avec un. J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de quiche tofu-poireaux, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon quiche tofu-poireaux délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier quiche tofu-poireaux vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Quiche tofu-poireaux utiliser 6 matériau et 5 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Préparer 1 pâte brisée
- Utiliser 3 poireaux
- Prenez 400 g tofu soyeux
- Prendre 100 g féta
- Obtenir herbes de Provences
- Basilic
Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau.
Étapes Pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Croque-monsieur aux poireaux et tofu fumé (vegan), Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de tofu et poireaux pour la lire sur le blog de son auteur. Nettoyez les poireaux et tranchez-les en petits morceaux. Emiettez le thon avec une fourchette.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette spéciale quiche tofu-poireaux. Merci beaucoup pour lecture. Je sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
