Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration tarte aux poireaux, avoine et tofu? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux tarte aux poireaux, avoine et tofu devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
L'astuce Veggie cool de GoodPlanet : Remplacez les lardons par des dés de tofu fumé revenus à la poêle : une bonne manière de découvrir le tofu sous un nouveau jour. Versez alors les poireaux, les oignons, le tofu sur la pâte brisée encore chaude. Dans un bol, mélangez les jaunes d'œufs, la crème légère et Assaisonnez le tout de sel et poivre selon votre goût.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de tarte aux poireaux, avoine et tofu, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon tarte aux poireaux, avoine et tofu délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier tarte aux poireaux, avoine et tofu vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Tarte aux poireaux, avoine et tofu utiliser 12 type de matériau et 5 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Tarte aux poireaux, avoine et tofu:
- Pour la pate:
- Prendre 130 g flocons d'avoine
- Fournir 150 ml lait d'avoine ou autre lait végétal
- Obtenir 20 g graines de chanvre (pour le croustillant)
- Prendre sel
- Fournir Pour la tarte:
- Utiliser Poireaux frais ou surgelés
- 125 g tofu
- Utiliser 5 cuillères à soupe lait d'avoine ou autre
- Fournir 1 cuillere de levure de bière
- Faux-mage ou gruyère
- Fournir cumin (ou autre épice de votre choix)
Cassez les œufs et battez les en omelettes , ajoutez la moutarde et le yaourt de soja, mélangez. J'avais acheté des poireaux bio et je souhaitais faire une tarte aux poireaux et au chèvre, quand je me suis rendue compte que je n'avais plus d'œufs. Je les ai donc remplacés par du tofu et de la crème soja, et le résultat était délicieux. Activer les notifications avec la petite cloche si vous voulez me suivre en toute tranquillité. recettes bio et veggie pour tous !
Étapes Pour faire Tarte aux poireaux, avoine et tofu:
- Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chanvre,le lait et un peu de sel. Etaler cette pate dans un petit moule à tarte ou dans un plat a gratin recouvert d'un papier sulfurisé.
- Couper vos poireaux en rondelles et les faire cuire à l'eau ou à la vapeur.
- Dans un mixeur, ou un haut récipient (le mixeur plongeant marche très bien pour cette recette), mettre votre tofu coupé en dés, la levure de bière, le lait et une cuillère à café d'épice. Mixer le tout!
- Mélanger le résultat obtenu avec vos poireaux, et mettre ce mélange sur la pâte dans votre plat. Ajouter du faux mage ou du gruyère sur le dessus
- Enfourner 30 minutes à 180°.
Tarte fine aux flocons d'avoine et aux poireaux. J'aime beaucoup le croquant et la texture qu'ils apportent à ces dernières. Du coup, je préfère utiliser cette pâte dans des tartes « fines », étalées façon pizza et avec une garniture assez légère, en opposition aux quiches. La tarte aux poireaux c'est bien entendu un grand classique. Aujourd'hui, voilà une variante peut-être un peu moins classique, néanmoins toute aussi simple, réalisée en un rien de temps, sans pâte à étaler, avec une base moelleuse aux flocons d'avoine qui en fait une tarte nourrissante.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up tarte aux poireaux, avoine et tofu que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
